املت بروکلی آمریکایی | آموزش آشپزی | طرز تهیه املت بروکلی

املت بروکلی آمریکایی | آموزش آشپزی | طرز تهیه املت بروکلی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه املت بروکلی آمریکایی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

زمان آماده سازی : 15 دقیقه | زمان پخت : 45 دقیقه

مواد لازم جهت تهیه املت بروکلی آمریکایی

پنیر    1/3 فنجان

کلم بروکلی خرد شده    60 گرم

گوجه فرنگی درشت خرد شده    2 فنجان

پنیر چدار خرد شده    2/3 فنجان

شیر    1 و 1/3 فنجان

آرد    1/3 فنجان

نمک    1/2 قاشق چایخوری

تخم مرغ    4 عدد

کره یا اسپری روغن    به میزان لازم

طرز تهیه املت بروکلی امریکایی

فر را با حرارت 350 گرم کنید. در یک ظرف پیرکس بصورت لایه ای کلم بروکلی،پنیر مونتری جک،گوجه فرنگی و پنیر چدار را ریخته و بروی آن کره آب شده یا اسپری روغن بپاشید. در یک کاسه تخم مرغ ها را خوب بزنید، آرد، نمک، شیر و مقداری پنیر چدار را اضافه کرده، بر روی سبزیجات بریزید. درون فر به مدت 40 الی 45 دقیقه بگذارید. از فر بیرون آورده و بعد از 10 دقیقه برش بدهید.

آموزش طرز تهیه املت بروکلی آمریکایی مخصوص

منبع : http://namakstan.ir/broccoli-omelet.html