عکس های ابوالفضل پورعرب و خانوادش + بیوگرافی کامل

عکس های ابوالفضل پورعرب و خانوادش + بیوگرافی کامل

نمکستان » عکس های جدید و بیوگرافی کامل ابوالفضل پورعرب بازیگر محبوب سینما ، در ادامه با ما همراه باشید

بیوگرافی کامل

ابوالفضل پورعرب زاده ۲ تیر ۱۳۴۰ در تهران بازیگر تئاتر، سینما، تلویزیون، ایران است. وی فارغ‌التحصیل بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشسرای هنر است، تا کنون سه بار ازدواج کرده و دارای سه فرزند می‌باشد. از آخرین همسرش آناهیتا نعمتی (بازیگر) جدا شده و از او داری یک فرزند دختر است. وی به دلیل سرطان ۳۰ دی ماه ۱۳۸۹ در بیمارستان بهمن تهران بستری شد و تحت درمان قرار گرفت و پس مدت‌ها خانه نشینی در مراسم تجمع هنرمندان برای محکومیت اهانت به پیامبر اسلام در برابر دوربین رسانه‌ها قرار گرفت. در روز دوشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۲ محمود احمدی نژاد رئیس جمهور وقت ایران از ابوالفضل پور عرب در منزل پدری وی واقع در جنوب تهران به صورت سرزده عیادت کرد.

ابوالفضل پورعرب و پسرش

فیلم های سینمایی

عروس (بهروز افخمی، ۱۳۶۹)

قربانی (رسول صدرعاملی، ۱۳۷۰)

نرگس (رخشان بنی اعتماد، ۱۳۷۰)

آواز تهران (کامران قدکچیان، ۱۳۷۰)

رابطه پنهانی (جهانگیر جهانگیری، ۱۳۷۱)

مهاجران (مهدی صباغ زاده، ۱۳۷۱)

سؤظن (کاظم معصومی، ۱۳۷۱)

دو روی سکه (محمد متوسلانی، ۱۳۷۱)

نیش (همایون اسعدیان، ۱۳۷۲)

چهره (سیروس الوند، ۱۳۷۴)

بهشت پنهان (کامران قدکچیان، ۱۳۷۳)

در کمال خونسردی (سیامک شایقی، ۱۳۷۳)

بی‌قرار (مجید قاری‌زاده، ۱۳۷۳)

مرضیه (اسفندیار شهیدی، ۱۳۷۳)

مردی شبیه باران (سعید سهیلی، ۱۳۷۵)

قاصدک (قاسم جعفری، ۱۳۷۵)

حماسه قهرمانان (جمشید حیدری، ۱۳۷۶)

غریبانه (احمد امینی، ۱۳۷۶)

باد و شقایق (سیدضیاءالدین دری، ۱۳۷۷)

جوانی (مجید قاری‌زاده، ۱۳۷۷)

مردی از جنس بلور (سعید سهیلی، ۱۳۷۷)

عشق کافی نیست (مهدی صباغ زاده، ۱۳۷۷)

معصوم (داود توحیدپرست، ۱۳۷۷)

دستهای آلوده (سیروس الوند، ۱۳۷۸)

رقص شیطان (اسماعیل براری، ۱۳۷۸)

زندانی ۷۰۷ (حبیب‌الله بهمنی، ۱۳۷۸)

تو را دوست دارم (عبدالله باکیده، ۱۳۷۹)

همسر دلخواه من (افشین شرکت، ۱۳۷۹)

تیک (اسماعیل فلاح پور، ۱۳۸۰)

مجنون لیلی (قاسم جعفری، ۱۳۸۶)

سربلند (سعید تهرانی، ۱۳۸۶)

دلواپسی ( بهمن گودرزی، ۱۳۸۷)

زمهریر (علی روئین‌تن، ۱۳۸۹)

مجموعه های تلویزیونی

تنهاترین سردار (مهدی فخیم‌زاده، ۱۳۷۶)

مسافر (سیروس مقدم، ۷۹–۱۳۷۸)

همراز (سامان مقدم، ۱۳۸۱ – نویسنده سید سعید رحمانی)

عروس (۱۳۸۲)

تا غروب (۱۳۸۴)

زیرزمین (علیرضا افخمی، ۱۳۸۵)

یک وجب خاک (علی عبدالعلی زاده،۱۳۸۶)

آخرین سرقت (۱۳۸۸)

وضعیت سفید (حمید نعمت‌الله ۱۳۹۰)

جوایز و افتخارات

تجلیل در جشنواره نهم فیلم فجر به دلیل بازی در فیلم عروس

بهترین بازیگر مرد، فیلم عروس، جشنواره بین‌المللی فیلم پیونگ یانگ (۱۳۷۳)

بهترین بازیگر نقش اول مرد، مردی شبیه باران سعید سهیلی پانزدهمین جشنواره فیلم فجر (۱۳۷۵)

عکس های ابوالفضل پورعرب و خانوادش + بیوگرافی کامل

امیر حسین رستمی و خانوادش

عکس های شخصی و پشت صحنه امیر حسین رستمی ، بیوگرافی امیر حسین رستمی

عکس های شخصی و پشت صحنه امیر حسین رستمی ، بیوگرافی امیر حسین رستمی

عکس های شخصی و پشت صحنه امیر حسین رستمی ، بیوگرافی امیر حسین رستمی

راه ها و روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام

راه ها و روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام

نمکستان » روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بی قرار و بی تاب ، در ادامه با ما همراه باشید

یک : برایش ترانه بخوانید

فرقی نمی‌کند لالایی بخوانید یا آهنگ‌های مورد‌علاقه خود را با صدایی ملایم زمزمه کنید. صدای مادر گاهی اوقات تنها چیزی است که می‌تواند گریه نوزاد را متوقف کند. اگر گریه کودک پریشان‌تان می‌کند، می‌توانید از آواز خواندن برای تسکین اعصاب خود نیز کمک بگیرید. در صورتی که مهارت زیادی در خواندن ندارید، یک داستان یا شعر را با صدای آرام و نرم بخوانید. حتی می‌توانید لیست خریدتان را با صدایی ملایم در گوش نوزاد زمزمه کنید. هدف از این کار صرفا آواز خواندن نیست؛ هدف این است که نوزاد صدای ملایم مادر خود را بشنود و آرام بگیرد. اما با این حال بهتر است متنی را بخوانید که محتوایی مثبت و شادی‌بخش دارد. ترانه‌های آرام و کودکانه بهترین انتخاب برای این کار هستند.

دو : با هم پیاده‌روی کنید

اصولا بغل کردن و راه بردن کودک، حس آرامش را برای فرزندتان به‌همراه دارد. اما اگر راه رفتن در محیط خانه کمکی نمی‌کند، به دست‌های خود استراحت دهید و نوزاد خود را با کالسکه به گردش ببرید. راه رفتن به‌صورت آرام به نوزاد و مادر کمک می‌کند تا آرامش بیشتری به دست بیاورند. حتما در تبلیغات دیده‌اید که مادران یا پدران جوان در ساعات اولیه شب در حال رانندگی هستند؛ به این امید که گردش با ماشین به نوزادشان کمک کند تا راحت‌تر به خواب برود. بسیاری از کودکان زمانی که در اتومبیل هستند و گردش می‌کنند، آرام شده و به خواب می‌روند. شاید زمان آن رسیده که این روش را هم امتحان کنید، حتما موثر خواهد بود.

سه : صندلی گهواره‌ای بخرید

حرکات ریتمیک یک صندلی گهواره‌ای به نوزاد کمک می‌کند تا آرام‌تر شود. در روانشناسی گفته می‌شود این حرکات ریتمیک تداعی‌کننده حرکات نوزاد در شکم مادر بوده و آرامش‌بخش است.  ‌به‌علاوه، وقتی از پیاده‌روی، خرید یا کار برمی‌گردید، گذاشتن نوزاد در صندلی گهواره‌ای تا مدتی به شما فرصت استراحت می‌دهد. به این ترتیب می‌توانید علاوه بر اندکی استراحت، فرزندتان را هم آرام کنید.

چهار : بغل کردن

چه کسی است که در آغوش کشیده شدن را دوست نداشته باشد، آن‌هم وقتی که احساس ناراحتی می‌کند. ممکن است فکر کنید کمی ساده‌انگارانه است، اما بغل کردن نوزاد دقیقا همان چیزی است که او به آن نیاز دارد و برایش گریه می‌کند. حتما دیده‌اید که برخی نوزادان بلافاصله پس از در آغوش کشیده شدن آرام می‌شوند، پس بغل کردن فرزندتان را به‌یاد داشته باشید. در این شرایط بهتر است فرزندتان را به گونه‌ای در آغوش بگیرید که صورتش مقابل صورت شما باشد این کار احساس امنیت او را بیشتر می‌کند.

پنج : از پستانک کمک بگیرید

نوزادان مکیدن را دوست دارند و این یک واکنش طبیعی است که باعث آرام شدن نوزاد می‌شود. اگر مطمئن هستید که کودک‌تان گرسنه نیست، می‌توانید با پستانک او را آرام کنید. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن پستانک در روزهای نخست تولد بر فرم دندان‌های نوزاد و نحوه حرف زدن او در آینده اثر نمی‌گذارد، بنابراین می‌توانید با خیال راحت از این روش برای آرام کردن نوزاد گریان خود استفاده کنید.

شش : به او شیر بدهید

شیر دادن به نوزاد بهترین کار ممکن است تا آنجا که وقتی نوزاد از پستان مادر شیر می‌خورد، خود را در بهترین و ایمن‌ترین جای ممکن احساس می‌کند. فرزند خود را در آغوش بگیرید و به او شیر بدهید.احساس امنیت دادن به کودک می‌تواند آرامش او را تضمین کند و این امنیت در آغوش مادر و با شیر دادن حاصل می‌شود. می‌توانید این کار را با آواز خواندن ترکیب کنید تا تاثیر بیشتر آن را احساس‌کنید.

هفت : شاید باید استرس را  از خود دور کنید

گاهی اوقات باید نوزادتان را به شخص دیگری بسپارید تا آرامش پیدا کند. استرس، نگرانی و استیصال شما برای آرام کردن فرزندتان گاهی اوقات اوضاع را بدتر می‌کند. بهتر است او را برای چند دقیقه به یکی از نزدیکان‌تان یا پدرش بسپارید، کمی قدم بزنید و هنگامی که آرام شدید دوباره به نوزادتان رسیدگی کنید. آرامش شما بهترین تاثیر را در آرامش فرزندتان دارد.

هشت : از روش‌های قدیمی کمک بگیرید

زمان‌های قدیم نوزادان را قنداق می‌کردند و احتمالا همه ما این روش نگهداری از فرزندان را دیده یا شنیده‌ایم. طرفداران این روش بر این باورند که قنداق کردن  با محکم نگه داشتن اعضای بدن نوزاد او را آرام می‌کند.اگر تصمیم دارید نوزاد خود را قنداق کنید، بهتر است سرش را بیرون قنداق قرار دهید و فقط از پارچه‌های نازک و نخی برای این کار استفاده کنید. قنداق کردن تکنیک خاص خود را می‌طلبد که باید آن را بیاموزید. حواس‌تان باشد نوزاد را محکم و سفت نبندید که خود دلیل دیگری برای گریه است.

نه : نور اتاق را کم کنید

برخی نوزادان مثل بسیاری از ما بزرگسالان برای آرام شدن به یک محیط آرامش‌بخش نیاز دارند. برای ایجاد یک محیط آرام می‌توانید چراغ‌های اتاق را خاموش یا کم‌سو کنید تا تاثیر این کار را روی فرزندتان مشاهده کنید. نور کم تاثیر زیادی بر آرامش اعصاب دارد.

ده : اتاق خوابش را عوض کنید

تغییر اتاق خواب نوزاد گاهی اوقات نقش بسزایی در آرام کردن او دارد. اگر فرزندتان گریه‌های طولانی و بدون علت دارد، سعی کنید هر از گاهی اتاق خواب نوزادتان را عوض کنید. یک محیط جدید تاثیر شگرفی بر آرامش فرزندتان دارد. جرات داشته باشید و تغییر را تجربه کنید.

یازده : نویز سفید را  امتحان کنید

برخی مادران معتقدند که نرم‌افزارهای تولید‌کننده نویز سفید (صدای محیطی) به آرام شدن نوزادشان کمک می‌کند، می‌توانید امتحان کنید. اگر چندان پیگیر تکنولوژی نیستید و با این ابزار آشنایی ندارید، می‌توانید از یک فن پرسر و صدا سشوار یا جارو‌برقی استفاده کنید.

دوازده : تسلیم نشوید

نگهداری از نوزادی که دائم گریه می‌کند، ممکن است استرس‌زا باشد و شما را مشوش کند. اما امید خود را از دست ندهید؛ همیشه راهی برای آرام کردن نوزاد وجود دارد. حتی‌الامکان از همسر و سایر اعضای خانواده کمک بگیرید. همکاری و همدلی اعضای خانواده برای آرام کردن نوزاد می‌تواند تاثیر روش‌های گفته شده را دو چندان کند. اگر خسته هستید و به استراحت نیاز دارید، بهتر است کمی به حال خود باشید و پس از تجدید قوا دوباره به نوزادتان رسیدگی کنید. در این صورت انرژی‌تان دو برابر شده و بهتر می‌توانید از پس این کار برآیید. پدر و مادر باید با همکاری یکدیگر از پس آرام کردن فرزند گریان خود برآیند.

سیزده : آرامش با گردش

راه رفتن به‌صورت آرام به نوزاد و مادر کمک می‌کند تا آرامش بیشتری به دست بیاورند. حتما در تبلیغات دیده‌اید که مادران یا پدران جوان در ساعات اولیه شب در حال رانندگی هستند؛ به این امید که گردش با ماشین به نوزادشان کمک کند تا راحت‌تر به خواب برود. بسیاری از کودکان زمانی که در اتومبیل هستند و گردش می‌کنند، آرام شده و به خواب می‌روند

چهارده : پدران بخوانند

آرام کردن کودک همیشه بر‌عهده مادر نیست و لازم است پدر هم در این مورد کمک کند. گاهی کودکانی که بسیار گریان هستند وقتی به آغوش پدر می‌روند، آرام می‌شوند. شاید به‌خاطر این است که بازوان قوی پدر او را سریع‌تر تکان می‌دهد، شاید به‌خاطر این است که پدر او را محکم‌تر بغل می‌کند یا شاید فقط به‌خاطر این است که او بزرگ‌تر و گرم‌تر است. گاهی حتی ممکن است کودک به این دلیل آرام شود که به آغوش پدر و محبت او نیاز دارد. برای اینکه فرزندتان آرام شود از همسرتان کمک بخواهید و به خودتان استراحت بدهید.  برخی مردان وقتی کودک گریان است ترجیح می‌دهند فورا بچه را به مادرش بدهند تا شیر بخورد، اما باید بدانید اگر مادر کودک در دسترس نیست و به تنهایی آرام کردن کودک را بر‌عهده دارید و احتمالا از پس این کار بر نمی‌آیید، می‌توانید از یک شیشه شیرخشک ولرم یا شیری که مادر کودک قبلا دوشیده و در یخچال گذاشته است، استفاده کنید.  این نوشیدنی می‌تواند آرامش کودک را وقتی او را در آغوش دارید، بیشتر کند.

منبع : مجله سیب سبز

راه ها و روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام

سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

عکس های جذاب سحر بی نیاز مدل ایرانی تبار + بیوگرافی

نمکستان » عکس ها و بیوگرافی کامل سحر بی نیاز مدل ایرانی تبار ، در ادامه با ما همراه باشید

بیوگرافی سحر بی نیاز

سحر بی‌نیاز متولد ۱۹۸۶ در هند یک مدل و بازیگر کانادایی ایرانی تبار است. او بارها در مسابقات دختر شایسته ی کانادا شرکت کرده است و همچنین بازیگر حرفه‌ای سینما و تلویزیون است. سحر بی‌نیاز در سال ۲۰۱۲ به عنوان دختر شایسته ی کانادا برگزیده شد.

زندگینامه سحر بی نیاز

سحر در هند چشم به جهان گشود، ولی در ایران بزرگ شده است. او هم‌اکنون در شهر ونکوور کانادا زندگی می کند. او شرکت در مسابقات دختر شایسته را در همین شهر آغاز کرد. او در میان سه فرزند خانواده اش کوچکترین آنها است

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

گالری عکس ها و تصاویر جدید سحر بی نیاز بازیگر و مدل کانادایی ، ایرانی

منابع : ویکی پدیا ، اینستاگرام شخصی سحر بی نیاز

عکس های جذاب سحر بی نیاز مدل ایرانی تبار + بیوگرافی

رنگ سال 2016 – 1395

رنگ سال 2016 – 1395 انتخاب شده توسط کمپانی پنتون

نمکستان » رنگ جدید سال 2016 از سوی کمپانی پنتون معرفی شد. برای اولین بار در طول سالهای اخیر، این کمپانی امسال 2 رنگ را به عنوان رنگ مد و فشن سال 95-2016 انتخاب کرد.

هرسال تعداد زیادی از علاقه مندان به مد و فشن و کمپانی های مد و لباس معتبر دنیا منتظر اعلام رنگ سال هستند تا محصولات و خرید های خود را طبق رنگ جدید سال انجام دهند.

برای اولین بار در تاریخ انتخاب رنگ سال توسط کمپانی پنتون امسال 2 رنگ برای رنگ سال 2016 انتخاب شدند.پنتون به معنی «همه رنگ ها» است و این نامگذاری به دلیل رابطه با انتخاب رنگهای سال برگزیده شده است. 2 رنگ انتخاب شده به عنوان رنگ سال 2016 پانتون دو رنگ آبی و صورتی هستند که هر دو نشان از متانت و آرامش می باشند.

همانطور که در مقاله های رنگ سال های گذشته گفته شد : پنتون هر ساله در همایشی رنگ سال را انتخاب می کند و این رنگ، خیلی زود توسط طراحان و صاحبان صنایع پوشاک و مد، مورد توجه قرار می گیرد و وارد محصولاتشان می شود. در زمینه انتخاب و تصمیم نهایی در رابطه با رنگ سال کمپانی پنتون دست به انتخاب نمی زند و نتیجه نظرخواهی های گسترده در نهایت منجر به انتخاب رنگ سال می شود.

دلیل انتخاب دو رنگ برای سال 2016

این دو رنگ صورتی کم رنگ و آبی یاسی، به دلیل اینکه سال 2015 از لحاظ سیاسی و اجتماعی، سالی سرشار از اتفاقات مختلف بود، انتخاب شده اند تا در سال 2016 تمام جهان را به سمت دنیایی بهتر، با امکان ارتباط بیشتر، و دستیابی به صلح و آرامش هدایت کنند.  این موسسه که در امریکا قرار دارد، چارت رنگ های بهار و تابستان 2016 را هم منتشر کرده است. رنگ هایی که در بهارو تابستان آتی بیشتر به چشم خواهند خورد .اهمیت شرکت پانتون به این دلیل است که بزرگترین و مهم ترین مرجع رنگ در جهان به شمار می رود و افرادی که با رنگ سرو کار دارند، از طراحان لباس و پارچه گرفته تا نقاشان و حتی مشتریان لوازم دکوراتیو منزل، می توانند دقیقا رنگ مورد نظرشان را انتخاب کنند و با بیان کد مخصوص آن رنگ، از اشتباهات رایج در این زمینه دور بمانند./ کافه سینما

رنگ سال 1395 انتخاب شده توسط کمپانی پنتون

گالری عکس های مدل مانتو بچه گانه شیک و جذاب

گالری عکس های مدل مانتو بچه گانه شیک و جذاب

نمکستان » گالری عکس های زیبا از انواع مدل مانتو بچه گانه شیک و مجلسی ، در ادامه با ما همراه باشید

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

گالری تصاویر و عکس های جدیدترین مدل مانتو دخترانه بچه گانه شیک و جذاب

منبع : namnak.com

گالری عکس های مدل مانتو بچه گانه شیک و جذاب

آموزش کامل طرز تهیه ماکارونی با شیر

آموزش کامل طرز تهیه ماکارونی با شیر

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه ماکارانی با شیر را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای ماکارونی شیر :

 ماکارونی لوله ای    500 گرم

کره    یک چهارم پیمانه

 کره ذوب شده    یک قاشق غذاخوری

آرد    یک چهارم پیمانه

آویشن خشک شده    یک چهارم قاشق چایخوری

فلفل قرمز    یک چهارم قاشق چایخوری

فلفل سفید    یک چهارم قاشق چایخوری

شیر    3 پیمانه

جوزهندی آسیاب شده    نوک قاشق چایخوری

نمک    1 قاشق چایخوری

پنیر چدار خرد شده    3 پیمانه

خردل    1 قاشق چایخوری

آرد سوخاری    نصف پیمانه

طرز تهیه ماکارونی شیر :

دمای فر را روی 400 درجه فارنهایت تنظیم نمایید، تا گرم شود. قابلمه‌ای را تا نیمه از آب پر کنید و کمی نمک در آن حل کنید. قابلمه را روی حرارت بگذارید تا آب شروع به جوشیدن کند. ماکارونی را داخل آن بریزید تا حدود 8 دقیقه در آب جوش، بپزد. در این مدت درب ظرف را نبندید و هرچند وقت یکبار ماکارونی را به هم بزنید. دقت کنید که ماکارونی‌ها نباید خیلی نرم شوند. وقتی به اندازه کافی، پخته و نرم شدند، آن‌ها را آبکش نمایید. یک چهارم پیمانه کره را روی حرارت متوسط قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند. آرد را به آن اضافه نمایید. حدود 3 الی 4 دقیقه کره و آرد را روی حرارت، به هم بزنید تا رنگ آن‌ها به زرد کمرنگ تغییر کند. سپس آویشن، فلفل قرمز و فلفل سفید را اضافه نمایید و آن‌ها را خوب به هم بزنید. بعد از چند دقیقه یک پیمانه شیر به آن‌ها بیفزایید.

وقتی مواد کاملاً با هم مخلوط شدند، باقیمانده شیر را اضافه نمایید و آن‌ها را دوباره به هم بزنید. ترکیب شیر می‌بایست روی حرارت بسیار ملایم بجوشد. جوزهندی و نمک را اضافه کنید. مواد را روی حرارت ملایم به هم بزنید تا سس غلیظی مهیا شود. بعد از 8 دقیقه، گاز را خاموش کنید. حدود دو پیمانه و یک چهارم پیمانه از پنیر چدار را در ترکیب شیر بریزید و آن‌ها را به هم بزنید تا پنیر ذوب شود. خردل را اضافه کنید. سس پنیر آماده است! ماکارونی را به ظرف پیرکسی منتقل نمایید و سس پنیر را به آن بیفزایید. همه مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید. در ظرف جداگانه‌ای، آرد سوخاری و یک قاشق غذاخوری کره ذوب شده را مخلوط کنید. مخلوط آن‌ها را روی سطح ماکارونی و پنیر بریزید. سپس سه چهارم پیمانه پنیر چدار باقیمانده را روی سطح آن‌ها بپاشید. ظرف حاوی ماکارونی را داخل فر که از پیش گرم نموده‌اید، قرار دهید. بعد از حدود 20 دقیقه، در صورتی که سطح پنیر و آرد سوخاری طلایی رنگ شد، ظرف را از فر خارج نمایید.

منبع : goyda.ir

آموزش کامل طرز تهیه ماکارونی با شیر

علل ریزش مو بعد از زایمان و آموزش راه های درمان آن

علل ریزش مو بعد از زایمان و آموزش راه های درمان آن

نمکستان » دلایل ریزش مو بعد از زایمان و درمان آن ، در ادامه با ما همراه باشید

چاره ریزش موی بعد از زایمان چیست؟

معمولا تغییر در میزان استروژن باعث ریزش مو در مادرانی می شود که به تازگی فرزندشان به دنیا آمده است. این ریزش مو در اکثر زنان پس از تقریبا یک سال برطرف می شود.

آکادمی امریکایی امراض پوستی پیشنهاداتی برای چگونگی کنار آمدن با معضل ریزش مو بعد از تولد فرزند، ارائه می دهد:

_ از شامپو و نرم کننده حجم دهنده مو استفاده کنید.

_ از شامپوی حالت دهنده استفاده نکنید، زیرا این شامپوها، مو را صاف و لخت می کنند و مو نازک تر و کم حجم تر دیده می شود.

_ از نرم کننده ای استفاده کنید که مخصوص موهای آسیب دیده است.

_ نرم کننده را روی پوست سر نریزید. از آن فقط برای حالت دادن پائین موها استفاده کنید.

_ از نرم کننده ها و حالت دهنده های قوی استفاده نکنید، زیرا مو ها را نازک تر و کم حجم تر نشان می دهد.

منبع : salamaneh.com

علل ریزش مو بعد از زایمان و آموزش راه های درمان آن

لیست بهترین مکان ها و جاهای تفریحی مشهد + تصاویر

لیست بهترین مکان ها و جاهای تفریحی مشهد + تصاویر

اگر می خواهید سفرتان به مشهد به خاطره ای فراموش ناشدنی مبدل شود و همیشه از آن بعنوان یکی از بهترین سفرهای عمرتان یاد کنید ، 5 تفریح برتر مشهد را در برنامه سفر خود جای دهید . تفریحات مشهد بسیار متنوع اند اما این 5 مکان از بهترین جاهای تفریحی مشهد محسوب می شوند:

سرزمین موج های آبی مشهد

خیلی از شماها تفریحات آبی را به هر تفریح دیگری ترجیح می دهید ، تردید نکنید و سرزمین موجهای آبی را انتخاب کنید .  مجموعه “سرزمین موجهای آبی” مشهد در زمینی به مساحت ۸۴۶۰ متر مربع و با زیربنای ۲۳۰۰۰ متر مربع بزرگترین پارک آبی سرپوشیده خاورمیانه و نخستین مجموعه از این نوع در ایران می باشد.

این مجموعه که در سال ۸۶ افتتاح شد، از حیث زیربنا و تجهیزات و تنوع و تعدد امکانات و بازی های آبی در رده بهترین پارکهای آبی دنیا است. گفتنی است تا قبل از تبدیل مجموعه آبی المپیک ۲۰۰۸ پکن (مکعب آبی) به پارک آبی در سال ۲۰۱۰، مجموعه سرزمین موجهای آبی مشهد بزرگترین پارک آبی قاره آسیا بوده است.

سرسره “تاپسی توروی” این مجموعه، برنده بهترین سرسره آبی سال 2010 از طرف انجمن پارک های آبی جهان است. از امکانات و تفریحات این مجموعه میتوان موارد زیر را نام برد: سرسره های آهسته، سرسره های سرعتی، سرسره پیچشی، سرسره موج، سرسره تاپسی توروی، سرسره تویستر، چاله فضایی، استخر موج، رودخانه آرام و خروشان، منطقه بازی کودکان، استخر برکه، سونای خشک و بخار، جکوزی سرد و گرم، رستوران، کافی شاپ، فروشگاه لوازم ورزشی، حمام ترکی و …

شهر بازی پارک ملت مشهد

اگر تجربه بازیهای هیجان انگیز برایتان لذت بخش است ، شهربازی ملت مشهد را از دست ندهید . پارک ملت مشهد، یکی از مهم‌ترین پارک های شهر مشهد می‌باشد که در غرب این شهر قرار گرفته‌است. چرخ و فلک شهر باز این پارک بزرگترین چرخ وفلک خاورمیانه و سومین چرخ و فلک مرتفع جهان میباشداز قسمتهای مرکزی تا قسمتهای شرقی پارک ، شهربازی قرار گرفته‌است.

این شهربازی در سال ۱۳۵۱ خورشیدی احداث شد و اولین شهربازی مشهد به حساب می‌آید. این شهربازی تا به امروز تغییرات بسیار زیادی کرده‌است. چرخ و فلک (فانفار) این شهر بازی با قطر ۸۰ متر بزرگترین چرخ و فلک خاورمیانه و سومین چرخ و فلک مرتفع در دنیا(پس از چرخ و فلک توکیو و لندن) می‌باشد.

این چرخ و فلک ۲۵۰ تنی در سال ۱۳۸۴ به بهره برداری رسید و قادر است در هر دور خود ۴۵۰ نفر را تا ۸۰ متر بالا ببرد. لازم به ذکر است این چرخ فلک را بخش خصوصی، طی دو سال نصب و راه اندازی کرده است و این مجموعه اولین دارنده استاندارد تجهیزات شهربازی در کشور است که از سال 1390 به عضویت اتحادیه جهانی IAAPA در آمده است .

ییلاق تفریحی شاندیز مشهد

اگر میخواهید یکی از بهترین شیشلیک هایی را که در تمام عمرتان میل کرده اید ، تجربه کنید ، به رستورانهای شاندیز سری بزنید . شاندیز یکی از شهرهای خراسان رضوی ست . از ویژگی های منحصربه‌فرد شاندیز، دره‌های مصفا و پرآبی است که به همراه درختان سر به فلک کشیده ، گلهای وحشی ، آب و هوای معتدل شاندیز و رودخانه‌های روانی که از دامنه‌های شمالی کوههای بینالود سرچشمه می‌گیرند

مناظر زیبایی را آفریده اند و گردشگران بسیاری را در تمام فصول سال به این ناحیه می کشانند که رودهای مغان، مج، مایان، دهبار، جاغرق، کنگ و زشک از جمله این رودها میباشند.این شهر در ۳۷ کیلومتری شمال غربی مشهد قرار دارد. شاندیز طبق مصوبه دولت و هیات وزیران در سال ۱۳۸۴ به عنوان اولویت اول و تنها منطقه نمونه بین‌المللی گردشگری ایران شناخته شده‌است .

مجموعه وکیل آباد مشهد

یکی دیگر از جاهایی که در سفر مشهد باید ببینید ، مجموعه وکیل آباد است . مجموعه وکیل آباد مشهد به جز استخرها و جایگاه های استراحت مهمانان، از یک شهر بازی خیلی زیبا بزرگ برخوردار است به نام کوهستان پارک شادی با انواع و اقسام وسایل تفریحی و باغ وحش است .  مساحت این مجموعه حدود ۷۰ هکتار و از رودخانه ای فصلی برخوردار می باشد.

پارک وکیل آباد مشهد به علت قدمت زیاد خود و قرار گرفتن در دره ای با طراوت و هوای مطبوع از دیر باز مورد توجه اهالی شهرمشهد و مهمانان و زائرین محترم  بوده است برای رسیدن به این مجموعه باید ابتدا از خیابان وکیل آباد مشهد رفته و در کنار  بلوار وکیل آباد مشهد قرار گرفته است. هم جوار با پارک جنگلی وکیل آباد، باغ وحش وکیل آباد، تنها باغ وحش مشهد قرار دارد. در این باغ وحش از انواع گونه‌های حیوانی نگداری و نگهداری می‌شودباغ وحش وکیل آباد، تنها باغ وحش مشهد و خراسان رضوی می‌باشد.

این باغ وحش دارای حیوانات گوشتخوار و علف خوار، آبزی، خزنده و پرندگانی از جمله می‌توان به شیر، ببر، خرس، خوک، گراز، گربه وحشی، انواع پرندگان، چهار نوع گوزن، شامپانزه و… می‌باشد. گفتنی است که در این باغ وحش برخی حیوانات در حال انقراض و برخی حیوانات بسیار کمیاب همچون تایگون‌ها (گونه‌ای جدید حاصل جفت‌گیری ببر نر و شیر ماده) نیز یافت می‌شوند.

آبشار اخلمد مشهد

آبشار اخلمد یکی دیگر از بهترین جاهای تفریحی مشهد است که در شهرستان چناران قرار دارد . اخلمد که از گردشگاههای طبیعی اطراف مشهد می باشد و قدمتی چند هزار ساله دارد، در دره ای در میان کوه بینالود واقع شده است که در ابتدای دره ، انواع گل‌ها و گیاهان زیبا و درختان انبوه به همراه باغات فراوان میوه به چشم می‌خورد و پس از طی مسیری آبشار اول که دارای 23 متر ارتفاع است مشاهده میشود و با گذر از میان این آبشار و در یک کیلومتری آن، آبشار اصلی اخلمد با ارتفاعی حدودا 40 متری مشاهده می شود و آبشار سوم و چهارم نیز در بالای این آبشارها قرار دارد.

این آبشار در ۲ کیلومتری روستای قدیمی اخلمد جریان دارد.آهکی بودن جنس کوه‌های اخلمد باعث پیدایش حفره‌های ژرف مدور در زیر این آبشار شده‌است.این دره دارای دیواره‌های صخره‌ای با ارتفاع حدود ۲۰۰-۳۰۰ متر می‌باشد که یکی از بزرگ‌ترین مناطق برای ورزش مفرح سنگنوردی در ایران می‌باشد از دیواره‌های معروف ان می‌توان به (دیواره سفید – الله اکبر -عقاب و…)نام برد

این دره دارای چندین آبشار می‌باشد که ۴ تای آنها دایمی و چندین آبشار فصلی دارد. آبشار اصلی خلمد حدود ۴۰ متر ارتفاع دارد. بند اخلمد و غار اخلمد از دیگر جاذبه های این منطقه گردشگری است که هر ساله گروه زیادی از گردشگران مشهد و شهرهای دیگر را برای دیدار از طبیعت اخلمد و آبشارهای زیبای آن به این منطقه جذب می کنند.

منبع : mashhadtour.info

لیست بهترین مکان ها و جاهای تفریحی مشهد + تصاویر

آموزش کامل طرز تهیه کوکوی به

آموزش کامل طرز تهیه کوکوی به

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کوکوی به را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای طبخ کوکوی به :

به متوسط     2 عدد

تخم مرغ    3 عدد

آرد برنج     2 قاشق سوپخوری

زعفران محلول در آب     1 قاشق سوپخوری

نمک    به میزان لازم

شکر    1 قاشق سوپخوری

مقدار مواد بالا برای سه نفر کافی می باشد

طرز تهیه کوکوی به :

ابتدا به ها را بشویید و سپس آنها را پوست بگیرید. در یک کاسه مناسب به ها را با رنده درشت، رنده کنید. حال تخم مرغ ها را اضافه کرده و آنها را خوب با به های رنده شده مخلوط کنید. در این زمان زعفران محلول در آب را همراه با شکر و آرد برنج به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند. کمی نمک هم بزنید. مواد را خوب هم بزنید تا مایه کوکو آماده شود. در یک تابه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. حالا مایه کوکو را یکباره داخل تابه بریزید و پخش کنید. در تابه را بگذارید و صبر کنید تا کوکو خودش را بگیرد، سپس آن را برش بزنید و به آرامی برش ها را برگردانید. بعد از آنکه کوکو آماده شد، آنها را از داخل تابه درآورید و سرو کنید.

نکاتی برای پخت کوکوی به :

مقدار شکر داخل این کوکو بسته به ذائقه‌تان دارد. می‌توانید مقدارش را کمتر یا زیادتر کنید. این کوکو را در فر هم می توانید درست کنید به این ترتیب مقدار روغن کمتری استفاده شده و برای آن دسته از افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب تر خواهد بود. دقت کنید که حرارت تابه باید کم باشد، چون به زود می‌سوزد.

منبع : مجله آشپزی مثبت – bartarinha.ir

آموزش کامل طرز تهیه کوکوی به